Vídeo

Como fazer uma vida equilibrada caber na agenda?

Fonte: Exame Online

Beba água. Alimente-se no horário. Faça exercícios físicos. Medite. Tenha tempo livre. Quando a agenda aperta, as diretrizes para ter uma rotina equilibrada e mais qualidade de vida podem soar como mais um fator de pressão. Quem nunca se sentiu culpado por faltar à academia atire a primeira pedra. Como mudar isso? Veja mais um dos vídeos de carreira. Desta vez com Artur Zular, diretor científico do Instituto Qualidade de Vida.