JANEIRO BRANCO

POR QUE NINGUÉM FALA SOBRE SAÚDE MENTAL?

Quando falamos sobre saúde, geralmente nosso olhar se volta para questões relacionadas à parte física do corpo. Pensamos na alimentação, em exercícios para emagrecer ou fortalecer o corpo e em como prevenir e curar doenças.

Com tantas campanhas preventivas tratando da saúde do corpo, a atenção para a saúde mental não poderia ficar de lado e por mais que essa atenção já deveria ter sido dada há um bom tempo atrás, ainda temos tempo para correr atrás do prejuízo.

Talvez o assunto esteja em alta pelos dados relacionados à ansiedade, burnout e depressão que vemos por aí, mas também porque antes a saúde mental sempre foi vista em meio a tabus e mitos.

Falar dos sentimentos, cuidar da mente, não era visto como algo normal, mas sim como sinônimo de fraqueza. Hoje sabemos que isso não é verdade. Temos consciência de que a saúde mental é tão importante quanto a do corpo, mas essa mensagem ainda precisa ser difundida.

Segundo a Organização Mundial da Saúde, saúde mental é o estado de bem-estar em que o indivíduo reconhece suas próprias habilidades, pode lidar com os estresses normais da vida, pode trabalhar de forma produtiva e frutífera, e é capaz de contribuir para sua comunidade.