RECEITA DA NUTRI!!!

3 RECEITAS DE PÃO NA FRIGIDEIRA

Izabela Moraes Gondim

Nutricionista

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Instagram: belaizanutri

 

PÃO DE QUEIJO DE FRIGIDEIRA

Ingredientes:

1 ovo 1 c. sopa de polvilho azedo ou farinha de tapioca 1 c. sopa de creme de ricota 1 c. chá de fermento em pó 1 c. chá de chia

Modo de preparo:

Misturara todos os ingredientes e uma tigela pequena. Pré aqueça a frigideira com um fio de azeite ou 1 c. café rasa de óleo de coco. Esse pãozinho pode ser utilizado como um lanche da tarde ou no café da manhã.

 

PÃO DE AVEIA DE FRIGIDEIRA

Ingredientes:

2 claras e 1 gema 2 c. sopa de farelo de aveia 1 c. chá de linhaça ou chia 1 ft de queijo fresco picadinho 1 pitada de sal

Modo de preparo:

Misturara os ovos e os demais ingredientes misturar bem e levar para a frigideira antiaderente com tampa. Virar de um lado e de outro.

 

PÃO LOW CARB DE FRIGIDEIRA

Ingredientes:

1 ovo 1 c. sopa cheia de farinha de amêndoas ou coco 1 c. sopa de farelo de aveia sem glúten 1 pitada de sal 1 pitada de cúrcuma 1 c. chá de chia

Modo de Preparo:

Em uma tigela misture todos os ingredientes até obter uma massa homogênea e leve para a frigideira antiaderente. Vire de um lado e de outro.

 

Bom apetite!