Você sente preguiça constantemente?

Você sente preguiça constantemente e parece estar sempre sem motivação para realizar as coisas? Saiba que isso pode ser falta de dopamina.

A dopamina é um neurotransmissor cerebral, é uma molécula produzida pelo organismo que tem como função realizar a comunicação de um neurônio com o outro.

Veja abaixo uma lista com os principais sinais e sintomas de quem não consegue fabricar a quantidade suficiente de dopamina:

- Falta de concentração na maior parte do tempo; - Procrastinar coisas importantes. - Dificuldade para conseguir dormir; - Falha de memória, você esquece de coisas pequenas, como por exemplo, quando alguém acaba de te pedir para fazer algo e você esquece em questão de poucos minutos; - Você se sente desmotivado com frequência; - Não sente prazer em quase nada; - Queda e baixa na libido; - Você age de forma mais agressiva.

Na imagem abaixo você encontra 10 alimentos que vão ajudar o seu organismo a produzir mais dopamina.

Confira...